“宝宝一吃奶就哭闹、肚子胀得像皮球，大便还带泡沫？”很多新手爸妈第一反应是“奶粉不好”或“我奶水有问题”，甚至差点冲动地断了母乳。先别慌！这很可能不是奶的问题，而是宝宝体内少了点“消化钥匙”——乳糖酶。今天咱们就来揭开“乳糖不耐受”的真面目，教你几招轻松应对！一、怎么判断宝宝是乳糖不耐受？别急着下结论，先看看宝宝有没有这些“典型症状”：* “爆炸头”式腹泻：大便呈黄色或黄绿色稀糊状，像蛋花汤，还带着泡沫，有明显的酸臭味。这是因为没被消化的乳糖在肠道里发酵产酸产气。* 肚子“交响乐”：宝宝肚子总是咕噜咕噜响个不停（肠鸣音亢进），摸上去硬邦邦、胀鼓鼓的。这是因为肠道里气体太多，宝宝难受得直蹬腿。* 频繁哭闹、拒奶：由于腹痛（肠绞痛），宝宝常在吃奶后哭闹不止，小脸憋得通红，身体蜷缩。有的宝宝甚至因为肚子疼而害怕吃奶，出现“拒奶”现象。* 体重增长缓慢：如果长期腹泻、吸收不好，宝宝的体重增长会明显低于正常水平，甚至出现尿布疹加重的情况。二、发现症状后，家长该怎么做？一旦怀疑是乳糖不耐受，千万别自己盲目停母乳或换奶粉，科学应对有三招：1. 首选方案：补充乳糖酶这是最直接、最温和的办法，尤其适合母乳喂养的宝宝。在每次喂奶前5-15分钟，给宝宝滴入乳糖酶滴剂，帮助提前分解乳汁中的乳糖。坚持使用一段时间，随着宝宝肠道发育，症状通常会明显改善。2. 替代方案：更换无乳糖配方奶如果宝宝症状严重，或者使用乳糖酶效果不佳，可以在医生指导下，暂时更换为“无乳糖配方奶粉”（也就是俗称的“腹泻奶粉”）。注意：转奶要循序渐进，且如果是母乳喂养，妈妈要记得定时吸奶，防止回奶。3. 辅助手段：调整喂养方式* 少量多次：别让宝宝一次吃太饱，减少肠道的瞬间负担。* 腹部按摩：顺时针轻轻按摩宝宝腹部，帮助排气，缓解腹胀。* 注意臀部护理：频繁腹泻容易红屁股，每次清洗后要涂上护臀膏。三、划重点：乳糖不耐受 ≠ 牛奶蛋白过敏很多家长容易把这两者搞混，其实它们完全是两码事！* 乳糖不耐受：是“消化问题”，身体缺酶，吃进去的糖没分解，主要表现是腹胀、腹泻、排气多。* 牛奶蛋白过敏：是“免疫问题”，身体对蛋白质起反应，主要表现是湿疹、荨麻疹、便血、呕吐等。处理方式也完全不同：前者补酶或去乳糖，后者必须换深度水解或氨基酸奶粉。千万别弄错了，耽误孩子！写在最后乳糖不耐受在新生儿中其实很常见，尤其是早产儿或腹泻后的宝宝。大多数继发性的乳糖不耐受，随着宝宝长大，肠道功能完善后都会自愈。所以，家长不必过度焦虑，只要科学应对，宝宝很快就能恢复“吃香喝辣”的状态！
展开剩余11%乳糖不耐受表现
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